A propos de la santé mentale
En tant que pharmacien, j’ai assisté en l’espace de 25 ans au passage d’une prescription d’ un antidépresseur à une ordonnance contenant actuellement 3 antidépresseurs et un anti-psychotique .Pourtant …le patient va toujours aussi mal , face à une société qui se désintègre lentement, comme lui …
En tant que patient , j’ai eu la chance de trouver sur mon chemin des praticiens holistiques :psychologues , psychiatres, thérapeutes qui m’ont accompagnée en  prenant en compte toutes les dimensions physiques,physiologiques, psychologiques ou spirituelles .
Aujourd’ hui, en tant que praticienne en relaxothérapie® et thérapeute , j’ai à coeur d’intégrer de multiples dimensions et outils dans mon accompagnement telles que la respiration, la relaxation, la visualisation, l’attention portée au corps , au mental et à l’Ame , dimensions intégrées dans la pratique de la relaxothérapie , outil précieux  de prise en charge rapide du patient face au stress et traumas , transmis par Michèle , avec bienveillance et humanisme

En savoir plus sur la Relaxothérapie® :

La Relaxothérapie® est une gestuelle précise qui aide, soulage, améliore, accompagne lorsque le stress submerge et se marque dans le physique et le mental.
C’est une technique à médiation corporelle, en d’autres mots le travail se fait par le corps pour atteindre le mental. Le praticien «parle» au corps pour atteindre les
perturbations émotionnelles et les symptômes du stress ou de l’anxiété.

Elle comporte 4 étapes :
a) Le dépôt du corps, par la sollicitation passive du corps, par un travail de mobilisation-démobilisation au niveau de sa structure et de ses attaches. La
personne apprend à se déposer et ainsi à ne plus fonctionner en bloc. Cela lui permet de se relâcher en profondeur et de sortir de ses habitudes de contrôle
entraînant rigidité et contractions ;

b) L’évacuation des différents types de tensions (musculaires, nerveuses, psycho-émotionnelles) par un travail sur la charpente osseuse, les muscles et les jonctions
neuromusculaires. Il y a prise de conscience des différents composants du corps et des énergies qui les sous-tendent. Cette étape comporte des étirements, des
micromouvements et des trajets de pressions qui ont pour but la décharge douloureuse, nerveuse et émotionnelle des tensions accumulées dans tout le corps ;
des exercices physiques et de respiration complète cette étape – la personne peut ainsi s’approprier ces mouvements qui la soulagent ;

c) Le lien sera fait entre l’impact des stress et leur résonance dans le corps, ou entre les émotions et leurs traces dans le psychisme, par un travail au niveau de la
sensori-motricité ou la sensitivo-émotivité, les racines inconscientes des affects.

d) La modification de la perception tronquée par le stress du temps ou de la pesanteur. En effet, la problématique du stress se cristallise souvent autour
d’impressions d’emballement du temps ou de sentiments d’écrasement et d’engluement face aux situations de la vie. Nous travaillons à les modifier et par là, à
changer le substrat de l’enchaînement des émotions, idées et comportements qu’elles suscitent.

Le suivi. Pour terminer, si la personne le souhaite, nous proposons un conseil et un suivi adaptés à la demande au niveau de la santé en général, l’hygiène de vie et /ou
alimentaire.

La technique est notamment indiquée pour les troubles dits de civilisation: anxiété, hyperexcitabilité et hyperémotivité, difficultés émotionnelles, troubles fonctionnels, somatisations et états dépressifs, ainsi que les effets d’un stress chronique et traumatique.

C’est une technique individuelle de courte durée suivant la demande et le type de problèmes, en général entre 3 et 10 séances. Pour la pratique il vous sera demandé
de venir en tenue souple afin de faciliter les mouvements du corps et d’espacer votre dernier repas d’au moins une heure.

Mon expérience :

Praticienne en Relaxothérapie®, experte en accompagnement du stress et du trauma, certifiée de l’ Université  Libre de Liège